フィギュアスケート
健康関節炎
三寒四温。いや、一進一退というべきか。 骨折から3ヶ月。氷上練習のOKももらって、スケーティングからはじめて様子をみていたレッスンも、ジャンプ・スピン・ステップと以前と同じように進めていただけるようになり、もうほとんど治ったような気...
健康10.【最終回】氷上練習の許可がおりる〜リンクに戻りました！
受傷後3回目のレントゲンを撮りました。先月とそんなに変わっていない、というか思ってたよりもしっかりと骨がついていないような・・・。 素人目にはそんな風に見えてしまいましたが、撮る角度などによっても見え方は違ってくるみたいです。 ...
健康9.正座ができた！骨折2ヶ月経過
もうそろそろこのシリーズ記事の連載も終わりにしようかな、と感じつつも日々身体に変化もあり、いちいち感動＆関心、なによりブログを読んでくださっている優しい方々もいるようなのでもう少しだけ。 次のリハビリの頃には正座ができるようになって...
レビュー足裏をマッサージして身体の調整！ファイテンメタックスボールで簡単セルフケア
ファイテンメタックスボールのレビューです。 第二の心臓と言われる足。その足をケアすることの大切さについても書きました。 番外編にファイテン店内でお試しさせてもらったフットマッサージャーの体験談掲載！
健康7.【膝蓋骨骨折】さまざまな制限がなくなり、運動許可おりました。骨の癒合にはずいぶん個人差がある、のね
骨折1ヶ月とちょっとですが、なぜか治りが早いです。医師の許可が降りてやってもいいことが増えました。
健康6.膝蓋骨骨折（ヒビ)からのリハビリ記録 膝が痛いのは筋肉のコリのせい？ 骨折1ヶ月経過
骨の回復が進んできました。ただ、固まった筋肉と関節にはまだ一苦労しそうです。 頑固なコリにはマッサージで応戦します！
健康4.膝のリハビリ間近！骨折治療中の運動の重要性について
人生初の骨折体験記。治療初期（ギプス装着中）のリハビリの重要性について。
健康3.【骨折後１週間】順調に回復！スタスタ歩いています！
フィギュアスケート中に膝蓋骨を骨折。受傷から２週目の生活と経過について。
健康2.【膝蓋骨骨折】手術は免れたが生活は不便？お役立ちグッズをご紹介！
フィギュアスケート中に膝蓋骨を骨折。受傷から1週目の生活の記録、役に立つツールなど紹介しています。
健康1.膝のお皿を骨折！手術はするの！？全治はどのくらい？
フィギュアスケート中に転倒、膝蓋骨を骨折！人生初の骨折というトホホな体験記です。怪我当日の記録、療養生活に役立つツールなどを書いています。